詹姆士‧艾倫說：「人如果改變對事與人的看法，事與人就對他發生改變……如果一個人的想法有激烈的改變，他會驚訝的發現生活中的狀況也有急速的改變。人的內心都有一份神奇的力量，那就是自我……所有的人都是自己思想的產物……人提昇了自己的思想，才能上進、克服並完成某些事。拒絕提昇思想的人只有滯留在悲慘的深淵中。」

所以讓我們振奮起來，最重要的也是要從改變我們的想法態度開始！
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想睡好覺~~多吃 [奇異果]!!
吃奇異果可改善睡眠品質。現代人常因工作、玩樂越來越晚睡，甚至日夜顛倒，如何改善睡眠品質便成為現代人必修課題。

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宿便 --- 你不知道的可怕真相！

真相一：現代人的消化速度超級慢！
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從前到礦坑去採訪時，發現坑道隔不遠處就會掛著一個裝金絲雀的籠子，

問了礦工，才知道金絲雀是用來檢測瓦斯的。
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桌上有一堆蘋果，人們並不在意這堆蘋果有多少，而是在意分到自己手裡的有多少，

公司有一堆子事，人們並不在意這堆子事有多少，而是在意自己多做了多少。
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在一個農莊裡有一隻豬，擁有多項技能，牠會一大早學公雞叫主人起床；

牠會學貓去抓偷吃起士的老鼠；牠會學牧羊犬去管理羊群......
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作者： Regina Brett，90歲，來自俄亥俄州，克里夫蘭，Plain Dealer城

他說：為了慶祝變得更老了，我曾經寫下人生教我的45個功課。這是我寫過最叫座的專欄。
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到台北的一個朋友家做客，突然地震，大家正驚惶失措，

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昨天和高中時期的好姐妹Y吃午餐，她的女兒上個月滿一歲，
Y在外商公司上班，女兒有媽媽跟婆婆輪流照顧，她通常是周末才回娘家，
所以平常日幾乎可以過著小夫妻的悠哉生活，甚至前陣子她才和老公雙人旅行出國玩耍。

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各位大哥大姐好:

耽誤大家一點時間,希望大家看完這個mail,看看您或是您周遭的人,有人可以養他嗎??
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