空中非人

你是不是常常覺得自己壓力很大！
你是不是感到總是開心不起來！
你是不是懷疑自己得了憂鬱症！
善待自己真的很重要！檢視自身情緒正是一個開始！
請您來測測自己的憂鬱指數！
提醒你『時時檢視，情緒ＯＫ』！

http://www.webhospital.org.tw/consultation/hoy.html


請您根據最近一星期內以來，身體與情緒的真正感覺，勾選最符合的一項！

沒有或極少 每周(一天以下) 有時候 (1-2天) 時常 (3-4天) 常常或總是(5-7天)

1.我常常覺得想哭 ----------------------------------
2.我覺得心情不好-----------------------------------
3.我覺得比以前容易發脾氣----------------------------
4.我睡不好----------------------------------------
5.我覺得不想吃東西---------------------------------
6.我覺得胸口悶悶的(心肝頭或胸坎綁綁)-----------
7.我覺得不輕鬆、不舒服(不爽快)
8.我覺得身體疲勞虛弱、無力--------------------------
(身體很虛、沒力氣、元氣及體力)
9.我覺得很煩--------------------------------------
10.我覺得記憶力不好 -------------------------------
11.我覺得做事時無法專心----------------------------
12.我覺得想事情或做事時，比平常要緩慢--------
13.我覺得比以前較沒信心----------------------------
14.我覺得比較會往壞處想----------------------------
15.我覺得想不開、甚至想死--------------------------
16.我覺得對什麼事都失去興趣-----------------------
17.我覺得身體不舒服(如頭痛、頭暈、心悸或肚子不舒服等)
18.我覺得自己很沒用 -----------------------------

量表提供：高雄長庚醫院精神科
　　　　　成大醫院精神部
　　　　　李昱醫師、楊明仁醫師、賴德仁醫師、邱念睦醫師、周騰達醫師

資料來源：董氏基金會心理衛生組



測驗結果:

你的憂鬱指數在29分以上

你是不是感到相當的不舒服，

會不由自主的沮喪、難過，無法掙脫？

因為你的心已『感冒』，心病需要心藥醫，

趕緊到醫院找專業及可信賴的醫生檢查，

透過他們的診療與治療，你將不再覺得孤單、無助！

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我測出來是這樣的指數，算..糟糕嗎?!

表示...我該看醫生了，是嗎?!